"Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind.
Wir sehen sie so, wie WIR sind."
Anaiis Nin

Coaching und psychologische Beratung - wofür?

Ich sehe mich als Begleiterin auf deinem ganz eigenen Weg und unterstütze dich dabei,
Antworten dort zu finden, wo du von selbst noch nicht hingeschaut hast. Ich stehe an deiner
Seite, damit du mit Selbst-Vertrauen ins Tun kommen kannst.

Themen können sein:

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  • herausfordernde Situationen in zwischenmenschlichen Beziehungen

  • wiederkehrende Konfliktsituationen

  • ein Gefühl von Überforderung und Stress im Alltag

  • Unzufriedenheit durch Ungleichgewicht in verschiedenen Lebensbereichen (z.B. Familie, Beruf, Freizeit, Gesundheit)

  • Suche nach Orientierung und Sinn

Ziele können sein:

  • die Komfortzone zu verlassen und den Mut zur Veränderung zu finden

  • eine bessere Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle und Körpersprache

  • einem Veränderungsprozess mit mehr Klarheit, Vertrauen, Leichtigkeit zu begegnen

  • die eigenen Stärken und Potenziale zu (re)aktivieren

  • eigene Energiequellen, Kraftorte und Ruhezonen zu erkunden und zu nutzen

  • eine ausgewogene Life-Balance

  • die eigenen Bedürfnisse (wieder) zu spüren

  • zunächst bei dir selbst anzukommen, um im zweiten Schritt auch bei anderen anzukommen 

So coache und berate ich:

  • ich begleite dich auf deiner Reise zu dir selbst und unterstütze dich dabei zu erkennen, dass Veränderung nur möglich ist, wenn du ins Handeln kommst und neue Wege beschreitest - es ist immer das, was du draus machst!

  • wir schauen, wie du dir ein Zuhause im inneren und äußeren schaffen kannst, in das du immer wieder gern zurückkehrst, um aufzutanken, die Veränderungen wirken zu lassen und in eine neue Balance zu finden - eine Komfortzone, in der du dich so richtig wohlfühlen darfst :-)

  • ich sehe jeden Menschen als einzigartiges Individuum und gleichzeitig eingebettet in sein Umfeld; wir betrachten innere und äußere Prozesse und wie diese zusammenhängen

  • mit gezielten Fragen, Empathie, Authentizität, Klarheit und einer Prise Humor unterstütze ich dich dabei, DEINE Lösungen und Antworten zu finden

  • du erkundest neue Ideen, Ziele und Perspektiven in scheinbar festgefahrenen Situationen

  • du findest den Ursprung hinderlicher Gedanken und Blockaden, um diese aufzulösen

  • nach Bedarf biete ich Übungen zu Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, innerer Stärke zum Integrieren in den Alltag an

  • ich gebe wertschätzendes Feedback und biete Transparenz während des gesamten Prozesses

Melde dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir, um zu erkennen, ob das Coaching etwas für dich ist. So kannst du dich bereits vor der ersten Coaching-Stunde informieren, um dich anschließend vertrauensvoll auf den Prozess einzulassen.

Preise

Jedes Coaching ist eine Verabredung mit dir selbst. Es ist wie Wellness für Geist und Seele mit nachhaltiger Wirkung, denn du lernst, die Veränderungskraft in dir selbst zu erkennen und als SchöpferIn deines Lebens zu agieren.

Du darfst dich mit mir auf den Weg machen. Sei es dir selbst wert. 

In Lindau vor Ort, telefonisch, per Zoom oder Skype

60 Minuten, €75

90 Minuten, €100

Auch die Themen der unten genannten Kurse biete ich im Rahmen von Einzelgesprächen an.

Workshops und Kurse in Kleingruppen

 

Themen können sein:

Die Kraft der Gedanken

Auf wen oder was wir unsere Aufmerksamkeit lenken, das nähren wir. Versuche einmal, nicht an einen rosa Elefanten zu denken, wenn du dies hier gerade liest und teile mir mit, wie erfolgreich du dabei warst. Wir haben selbst in der Hand, worauf wir unsere Aufmerksamkeit und unsere Gedanken richten. Es geht dabei weniger um das, was ich nicht will, sondern das zu entdecken, was ich stattdessen will.

Ein dreistündiger Workshop, der Bewusstsein für unser (tägliches) Gedankenkarussell schafft und dabei unterstützt, ihm die für dich passende Geschwindigkeit und Richtung zu geben. 

Faire Fahrten
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Ich höre dir zu

Ein Eltern-Kind-Kurs mit Tiefe.

In diesem Kurs mit sechs Einheiten (je 1,5 Stunden) geht es um die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern. Kinder, die im Übergang zu Teenies sind. Die sich zu Hause geborgen fühlen wollen und gleichzeitig immer mehr Freiheit wünschen. Und Eltern, die Freiräume geben möchten, aber den Kontakt zu ihren Kindern nicht verlieren wollen. Der Kurs unterstützt darin, sich gegenseitig zuzuhören, Wünsche und Sorgen mitzuteilen und sich diese gemeinsame Zeit der liebevollen, respektvollen Begegnung zu schenken.

Der Kurs richtet sich an neun- bis zwölfjährige Jungen und Mädchen sowie mindestens einen Elternteil.